Het zwemparcours zal plaatsvinden in de Otheense kreek en bestaat uit een lus van 500 meter. Sinds de editie van 2023 is het zwemparcours verschoven in de richting van de kinderboerderij en starten we vanaf het strandje aan de Otheense kreek, zie onderstaande afbeelding:

(Deelnemers aan de 1/4e Triathlon zwemmen deze afstand 2x met een "Australian Exit" tussen de eerste en de tweede lus.)

Het fietsparcours zal plaatsvinden in de Margarethapolder en zal bestaan uit een parcours van +/- 20 km. 

Deelnemers aan de 1/4e Triathlon fietsen dit parcours 2x. Waarbij ze na ronde 1 op de Margarethaweg linksaf gaan i.p.v. rechtsaf richting de Vrijheidslaan.

Het hardloopparcours zal dit jaar plaatsvinden aan de westkant langs de Otheense Kreek. Het bestaat uit een lus van 5km. Deze lus wordt door de deelnemers van de 1/4e Triathlon 2x afgelegd.